「ストレッチ&簡単ダンス」を開催しました🎶

１０月２８日土曜日に行われた紫野高等学校ＰＴＡ交流会イベント

『ストレッチ＆簡単ダンス』は講師にプロのダンサー＆振付師で鍼灸師でもある

ＡＫＩ先生をお招きして開催されました。

まずはセルフマッサージでリンパの流れをよくしてからのストレッチ。

ＡＫＩ先生の「リラックスして。無理しすぎないで」との言葉とは裏腹に

「昔はもっとできたのに…」「あいたたた…。」結構必死に取り組むママたち。（笑）

それにたいして、余裕な表情で難なく取り組む生徒さん＆校長先生と副校長先生でした。

ストレッチで普段使えていない身体が痛気持ちいい感じでほぐせてなんだかすっきり！

身体もぽかぽか！！温まったところで次は簡単ダンスです。

♪ＳＩＮＧ・ＳＩＮＧ・ＳＩＮＧ♪の音楽に合わせてクラップしたり、

ステップ踏んだり、「あれれれ？」踊っているとひとり違う方向を向いていて

迷子の自分に思わず「ぷぷぷっ」踊り終わると笑い声が広がりました。

カロリー消費の汗なのか冷や汗なのか微妙ではありましたが、

気持ちよく体も動かせてとっても楽しい時間でした。